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元旦、春节两节之间是本市感冒高发期，市中医管理局昨天公布了两种简易防流感中药方。

两种药物预防药方包括，一是金莲花3克、薄荷3克、生甘草3克，用开水冲泡，代替茶水；二是生姜10克、大枣5克，水煎服。专家提醒市民，生活起居方面要注意保暖防寒。冬季特别要注意对头、颈部、背部和脚的保暖，要穿保暖性好的衣服，热水泡脚，做到暖背浴足，提高人体的防御能力。晚上保证充足睡眠，在日出后晨练为宜。

来源：北京青年报